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如题，开一个全新的任务贴。但是恰恰和题目相符的是以下几点：
1.这些是“从零开始”的，所以一般情况下，初期的非常简单且非常安全，故那些已经有一点经验的朋友们，可能这个不大适合大家
2.“小任务”，故很“小”，不会占用很多时间
即使确定要试一试了，也要注意以下几点：
1.风险肯定会越来越大，请量力而行
2.请对这些任务进行本地化移植（就是说要符合你的实际情况）（也可以找我，不过我这两天数据库出了点问题，正在修复中，所以看到的不一定及时）
3.这个可能偏向学生党
现在开始>>>
写这篇文章的前一天是大暑节气，一年当中最热的季节，有些地区夜晚温度都超过了30℃，那么这么热，可以试一试“裸睡”
裸睡，顾名思义，睡觉时不穿衣服。对于比较保守的人来说，这也许还是比较难的吧。那也不要紧！可以试一试这样：
Day01:不穿裤子睡觉，但穿衣服+ 内衣+内裤
Day02:不穿衣服+裤子睡觉，也穿衣服+ 内衣+内裤
Day03:穿衣裤，但不穿内衣睡觉
Day04:穿衣裤，但不穿内衣+内裤睡觉
Day05-06:找一件大短袖衬衫/T恤衫，只穿这一件
Day07:只穿一件短袖衬衫/T恤衫，那和不穿衣服睡觉没什么区别，那就睡觉时什么也不穿就好了
一些可能的问题：
Q:裸睡直接接触被褥，会不会不卫生？
A:皮肤有强大的“防御体系”，不会轻易感染皮肤病。但是依旧要注意疥疮或者其他蚊虫叮咬一类问题，故应注意睡眠环境的卫生。裸睡时身体散热通畅，皮肤保持在干爽低温时，皮脂、汗液分泌很少，定期换洗被褥即可。
Q:我有特应性皮炎，行不行？
A:绝对不要！！！这可能可能让皮炎加重
Q:裸睡有好处吗？
A:有。裸睡能提高睡眠质量，能让皮肤更好，还对生/殖/器/官/好，甚至还能减肥
问答环节参考资料：丁 香 医 生（dxy. co m / ar ticle /79 63）（删 掉 空 格……）
欢迎与我交流讨论（我不会收钱的，更不会付钱的），因个人隐私原因，我采用电子邮件方式交流，我会另写一篇文章论述我使用邮箱的原因，熟悉之后再考虑使用其他联系方式，我的邮箱为：janusic-4096@outlook.com
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发表于 2022-7-24 17:57:56
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